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发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
眼皮跳、打嗝、耳鸣……这些小现象很怪异且令人感到不舒服,但似乎又没什么大的危害。但是,如果你真能读懂它们的内涵,就可以早早解决这些小问题,并能及时发现身体给你释放的健康讯号。【8种身体怪异小现象】1、眼皮跳是什么预兆?是不是要发生什么事情了?你不会真地相信左眼跳财右眼跳灾吧?如果眼皮总抖动,很有可能因为你是个咖啡或美酒爱好者,或者是你正在承受着巨大的压力。当压力过大或者摄入过量的咖啡因、酒精时,眼睛会受到刺激,但是却得不到及时休息,让眼皮出现“不知所措”的状态,所以抖动频发。长此以往,心、肝、脾、肾功能都将受到影响。试试看减少咖啡或者酒精的摄入,与此同时,请在工作时每隔两个小时用冷水洗眼一次,并按压太阳穴,能在明目的同时,缓解身体疲劳。坚持下来,眼皮抖动的现象就会无声无息地消失。如果你的眼皮跳总是跳个没完,还越跳越重,就可能是病了。如果一边眼皮偶尔跳,或是两边轮流跳,超过1个月要去看。如果眼皮不停地跳,两周就该去看;如果两边眼皮同时跳,亲,别等了,马上去医院吧……2、打嗝不止怎么办打嗝是一次失败的吸气,当用餐或者喝水速度过快的时候,就会让膈膜和胸肌收缩,从而引发无意识地吸气,此时空气无法达到肺部,肌肉的抽搐将气管封住,嗝也就应运而生。如果是连续打嗝,那就证明胃肠道功能略有下降,需要让它们舒缓一下。试试看每天用掌心按压胃部,可以促进消化,让它更有动力工作。如果打嗝无法停止,可以用一只手用力握住另一只手的中指,并使劲儿捏,就能达到停止打嗝的作用。3、手脚总是发麻,是活动太少吗?会不会有危害?从某种意义上来说,这并不是件坏事,因为当手脚受到过多压迫的时候,传递给大脑的信号就会受到干扰,此时如果感觉到麻木,恰恰证明血液开始回流,与大脑的衔接信息开始畅通。但是如果很长时间后才能感到手脚发麻,则要注意自己的身体血液循环是否受阻,如不及时关注,会增加罹患血栓的几率。试试看首先,如果你对手脚发麻的反应迟缓,受到压迫后很久才能感觉到的话,请及时就医,排除血栓现象的发生。另外,请注意活动手脚,增加大脑对它们的关注,最佳的活动方法是在工作休息时间全身放松地甩动四肢,简单易行,效果一流。4、没有大的声音刺激,我为什么也会耳鸣?耳鸣的原因并不单一,也可能是很简单的耳膜受到大气压改变而做出的反应,更可能是因为长期睡眠不足,听觉功能紊乱所引起。如果是经常出现,那就要注意保护自己的耳朵了!试试看养成吞咽口水的习惯,这对耳朵是最大的舒缓,让它可以暂时性地得到休息。另外张大嘴巴咀嚼口香糖也可以充分运动耳鼓,让双耳的免疫力更强些,降低耳鸣的发生几率。5、为什么关节会啪啪作响?我们的关节其实是被气体所包围的,当它受到外力作用时,关节就会释放出气泡,你就会听到啪啪声。但是,如果是在关节啪啪作响的同时,伴随着疼痛,甚至影响行走,那就是关节炎在作怪了。试试看除了保暖,减少关节磨损之外,不妨多吃些含有OMEGA—3的深海鱼油,来增加关节的润滑度。另外,补充足量水分也是关节的润滑剂,每天以1.5公升为最佳。6、为什么别人打哈欠时我也会跟着打?这其实是一种无意识的自然反应所揭示出的移情作用。与负面情绪一样,困倦也容易传染,如果你跟随着别人一起打哈欠,也就是身体在对你说:“我真地想休息会儿!”试试看去户外呼吸3分钟新鲜空气吧,一定要紧闭嘴巴,用鼻子呼吸,这样新鲜空气才能真正地进入身体,参与身体内部的一切工痤疮北京哪家医院好作,让自己一下子精神起来。7、鸡皮疙瘩到底是什么东西?身体畏冷或者感到紧张、害怕、慌张的时候,皮肤下面的小块肌肉迅速收缩,导致汗毛竖起,而汗毛的力量让周围肌肤出现了一个小隆起,这就是传说中的鸡皮疙瘩。这其实也恰恰证明了身体的应急能力并不强,每次有突然状况就会出现一些小改变。试试看每日早、中、晚的休息时间,尽可能地来回摩擦皮肤,增加皮肤的血液循环,并且提升皮肤温度,让皮肤的“应变能力”更强,无论是温度变化,还是紧张、害怕时,鸡皮疙瘩再也不出现。8、洋葱是我的催泪弹,每次切洋葱时我都忍不住流泪,会对眼睛不好吗?洋葱中含有一种酶,叫做丙烷硫醛亚砜,当它被释放出来的时候,就会刺激脆弱的泪腺,让人急速流出眼泪!试试看其实这并不是坏事,时常地流泪可以刷洗眼球上的污物,保护视力与角膜。但是,如果你真地畏惧洋葱的“袭击”,首先,每日用食指刮上眼眶以增加双眼的抵抗能力;其次,在切洋葱前,不妨将将洋葱先冷冻起来,减慢释放酶的速度,这样你那珍贵的“金豆”自然也就不容易流出来了!【这些是误传!】●太阳下打喷嚏是过敏性鼻炎正解:其实也许是个误会,这是由于光线的突然性的变化,刺激了眼部神经,从而引发三叉神经受到刺激,人就会不知不觉地打喷嚏。另外,一项美国的调查研究表明,我们有18%~35%的喷嚏是在大太阳底下打的。所以请勿庸人自扰。●多多放屁可以排毒长寿!正解:你认为多多放屁就是为身体排出毒素?你只对了一半,如果不断放屁,并臭气熏天,且经久不散,就是身体在通知你消化系统出现了问题,请重新规划一下自己的饮食,以清淡为主吧!
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