bbs网赚论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 5|回复: 0

肺癌出现胸水腹水

[复制链接]

187

主题

187

帖子

759

积分

高级会员

Rank: 4

积分
759
发表于 2021-6-12 04:31:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
刷牙洗脸这些很细小的生活习惯竟然也会影响到我们的健康,那么究竟有些什么讲究,又要注意些什么呢?

洗手:至少1分钟

洗手的正确步骤

1、掌心相对摩擦;

2、手心对手背沿指缝相互搓擦;

3、掌心相对,双手交叉沿指缝相互摩擦;

4、一手握另一手大拇指旋转搓擦,交换进行;

5、弯曲各手指关节,在另一手掌心旋转搓擦;

6、搓洗手腕,交换进行。

洗手的注意事项

为保证效果,要做到一要用流动的水;二是时间不少于1分钟,打上肥皂后搓揉时间不应少于30秒;三要注意清洗指甲、指关节以及戴戒指的部位;四要防止水龙头开关成为再次污染的源头。洗完手后,要用手捧清水将水龙头冲洗干净再关。

刷牙:3分钟

每次刷牙时间3分钟,可使牙齿在较高浓度的氟环境下,提高其表面的抗脱钙、防龋能力。

英国纽卡斯尔大学研究发现,如果不蘸水和牙膏,先用软毛牙刷干刷30秒,然后再蘸水清洁,能获得更好的清洁效果。

此外,左右手应该经常换着用,因为总用同一只手刷牙的人,无法让牙刷够到牙齿所有的部位。

洗澡:盆浴20分钟,淋浴10-15分钟

自来水通常用氯来消毒,研究表明,长时间用含残余氯的水洗澡会刺激呼吸道。

洗澡时间过长,头部血液供应相对减少,也易导致脑缺血,出现意外。

饭前饭后不适宜洗浴,最佳时间是饭后2小时左右。

热水泡脚要耐心

热水泡脚:15刘文斌怎么样-30分钟

热水泡脚时间太长有害无益,尤其是老年人,容易出现胸闷、心慌的症状。

泡脚以15-30分钟为宜,如果你使用的是电动足浴盆,20分钟就够了,以身体微微出汗为宜。

高血压患者泡脚时间应控制在10分钟以内。

洗脸:15秒

油性皮肤的人1分钟为宜。

干性肌肤的人可短一些,15秒钟即可,否则皮肤容易起皮、长皱纹。

每天洗两次,太多可能伤害皮肤,曾经的观点是洗脸应该持续三分钟,但最近研究证实这样反倒容易引起皮肤失水。

光脚健身清水洗澡 女人生活中最脏的六个习惯

日常生活中,我们常常不会去注意一些生活细节,比如上厕所后只用清水洗手,比如光着脚丫子健身……殊不知,这些日常行为会带来很多病菌,所以一定要注意。

比马桶还脏!手机每平方厘米藏菌12万

您知道吗?手机细菌超过马桶坐垫。我们几乎每天都要用到手机,打,传信息,晚上还有人开着手机睡觉。手机俨然是现代生活中不可缺少的物品。

卫生巾“漂”出来!当心越白反而越脏

女人每个月都有一次月经期,都要用到卫生巾。有的卫生巾,原材料本身就有非常洁白的色泽,不需要再漂;但是也有的卫生巾是因为用了荧光增白剂而那么洁白光泽的。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|最新帖子|bbs网赚  

GMT+8, 2021-6-21 14:37 , Processed in 0.156250 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表